Sinopsis Buku ‘PENAT’: Mengurus Emosi, Meraih Bahagia
Adakah kita terlupa untuk merasai kebahagiaan? Mungkin kita terlupa bahawa suatu ketika dahulu, kita hanyalah kanak-kanak yang mempunyai kemahuan tidak rumit. Untuk merasai kegembiraan, kita berasa cukup dengan menerima beberapa biji gula-gula, menunggang basikal mengelilingi taman permainan, menyiapkan binaan mainan Lego, atau menerima pujian daripada ibu bapa atas kecemerlangan peperiksaan akhir tahun. Perkara-perkara ini mudah […]
Pilihan Raya, Mengundi dan Kesihatan Mental Rakyat
Adakah pilihan raya hanya tentang kemenangan semata-mata? Atau adakah pilihan raya ialah tentang membina masyarakat yang sihat fizikal, mental, sosial dan spiritual? Adakah pilihan raya tentang membina masyarakat yang mempunyai sistem dan budaya yang mampu mencegah kebanyakan isu berkaitan kesihatan mental, fizikal, sosial dan spiritual? Adakah pilihan raya tentang membina masyarakat yang mempunyai sistem dan […]
Politik Antara Punca Rakyat Stres, Murung
Biasanya kita menganggap menjadi warganegara yang bermaklumat dalam bab politik adalah bagus untuk individu itu dan juga untuk masyarakat. Tapi kajian soal-selidik pada tahun 2017 dan 2020 mendapati sebaliknya. Kajian tersebut mendapati ramai individu yang menganggap amalan mengikuti perkembangan politik semasa secara aktif adalah satu sumber stres atau tekanan yang besar, walaupun selepas berlaku perubahan […]
Pekerja Sakit Mental, Bunuh Diri: Intervensi Majikan
Artikel ini adalah sambungan daripada artikel bertajuk “Bunuh Diri Di Malaysia: Bagaimana Majikan Berperanan”. Dari sudut psikologi organisasi, pihak majikan, pengurus sumber manusia atau pengurus perlu mempunyai polisi yang jelas tentang kesihatan mental dan penyakit mental di tempat kerja. Di samping itu, mereka perlu merahsiakan identiti dan nama pekerja yang mengadu tentang masalah kesihatan mental […]
Bunuh Diri Di Malaysia: Bagaimana Majikan Berperanan
Berdasarkan rekod Polis Diraja Malaysia (PDRM), kes bunuh diri di negara ini meningkat 81 peratus dengan 1,142 kes dilaporkan tahun lalu berbanding 631 kes pada 2020. Manakala dalam tempoh enam bulan pertama tahun 2022, sebanyak 467 kes bunuh diri telah dilaporkan. Kes bunuh diri diuruskan oleh dua pakar iaitu doktor psikiatri dan ahli psikologi klinikal […]
Buli Siber: Kesan Psikologi Dan Peranan Kita
Dilaporkan baru-baru ini seorang pemilik akaun TikTok popular meninggal dunia (dipercayai mangsa bunuh diri) dalam perjalan ke hospital dari rumahnya selepas dilaporkan menerima komen kebencian (hate comment) bertubi-tubi di media sosial. Ini adalah suatu yang menyedihkan. Mungkin masih ramai rakyat Malaysia yang meremehkan kekerapan buli siber berlaku di Malaysia dan mungkin juga meremehkan kesan buruknya […]
